Motivatie & Mentale Training: Krijg grip op je mindset
Zit je even vast of zoek je die extra boost? Of je nu worstelt met bergen huiswerk,
last hebt van examenstress of gewoon niet weet waar je moet beginnen:
je bent niet de enige.
Bouw aan je mentale weerbaarheid!
Positief denken bij stress
Ontdek je hoe je rust vindt in je hoofd én in je lijf – zonder dat je je hoeft te forceren: Want je denkt veel na. Te veel. Over gisteren, over morgen, over wat er mis kan gaan. Je probeert het los te laten - maar het blijft malen. Steeds opnieuw. Nu voor 67 euro, inclusief boek
Plannen voor beginners
"Is 'ik wist het niet meer' of 'ik doe het straks wel' het standaardantwoord in huis? Voor een puber is een overvolle agenda vaak een abstract monster, terwijl jij als ouder alleen maar rust en overzicht wilt. Deze cursus Plannen voor Beginners brengt de vrede terug. Leer hoe je samen (of eindelijk zelfstandig!) een waterdichte planning maakt in Google Agenda, taken prioriteert en die eeuwige berg werk verandert in een strak georganiseerde dag. Geen gezeur, gewoon overzicht." Slechts 69,- , een heleboel waar voor je geld
Practice Happy with Yoga
Jaarabonnement voor 125 euro! In deze cursus gaan we aan de slag met het vinden van diepe ontspanning om stress te verminderen. We zoeken hierbij af en toe de lichte inspanning op, afgewisseld met diepe ontspanning.
Blijvend Zelfvertrouwen - Online Training
In 3 modules zonder zweverige taal, hervind je je kracht. Omgaan met twijfel, meningen, deze cursus zou iedereen moeten doen! Voor 67 euro
Podcast voor pubers
Kende je deze al? Luister hier naar de podcast Frankie van EO en Zapp. Hier vertellen pubers wat ze meemaken, waar ze mee worstelen en wat ze leren. Dat vertellen, dat doen ze anoniem. "Niet omdat we schijterds zijn, maar omdat het nu eens niet gaat om het plaatje. Het gaat om ons verhaal. Hier heet iedereen Frankie."
In de puberpodcast, die te beluisteren is via Spotify, iTunes, Google Podcasts en de website van NPO Zapp, komen onder andere onderwerpen als anorexia, worstelingen met geaardheid en het verlies van een broertje aan bod. In totaal zijn er acht afleveringen gemaakt, waarin jongeren 'open, eerlijk en echt' de zoektocht naar hun eigen identiteit delen.
Opvoeden is het moeilijkste wat je doet — en het mooiste."
Druk, druk, druk. Toch wil je het beste voor jezelf en je kinderen. Zoetekind geeft je selectieve tips in 5 categorieën — geen ellenlange lijsten, maar wat écht werkt. Elke dag een klein beetje beter, voor jou en je kind.
